ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ (МИОСТИМУЛЯЦИЯ)

Со временем процедура нашла свое применение не только в медицине, но и в косметологии. Благодаря своему мощному влиянию на мышцы электромиостимуляция стала популярна у пациентов, которые желают добиться идеальных контуров тела и проработать отдельные проблемные места, не изнуряя себя длительными спортивными тренировками. Методика не задействует «лишние» мышцы, которые и так находятся в гипертонусе, исключает нагрузку на сердце, поясницу, колени и другие негативные последствия интенсивных занятий в спортивном зале, которые разрешены далеко не всем людям.

Как часто проводится процедура?

Для достижения выраженного результата необходим курс, включающий от 10 до 25 сеансов миостимуляции. Как и при стандартных тренировках, здесь важна регулярность. Следует избегать длительных промежутков: интервал между процедурами должен составлять от 1 до 3 дней максимум, возможно ежедневное проведение. Результат становится ощутим уже после первых процедур и сохраняется до полугода после завершения полного курса.

Как осуществляется электромиостимуляция?

Суть процедуры заключается в генерировании специальным аппаратом низкочастотных электрических импульсов, которые достигают мышц при помощи подключенных электродов. Именно под влиянием микротока ткани сокращаются, причем интенсивность этого процесса можно регулировать, выбирая разную силу разряда. В результате миостимуляции происходит изометрическое сокращение мышцы, аналогичное тому, которое бывает при выполнении силовых упражнений. Но с выгодным отличием: под воздействием тока гораздо проще «включить» любые желаемые мышцы, даже мелкие и глубокие, которые редко работают во время обычных спортивных занятий.

Перед процедурой рекомендуется очистить тело для лучшего контакта с электродами и снять металлические предметы. Никакой специальной подготовки не требуется. Сеанс электромиостимуляции состоит из нескольких этапов:

• проводится консультация со специалистом, сбор анамнеза и выяснение пожеланий пациента, а также выявляется наличие противопоказаний;
• пациент занимает удобную позу лежа;
• к нужным участкам тела, предварительно обработанным специальным составом для повышения электропроводимости, прикрепляются электроды аппарата миостимуляции;
• специалист выбирает нужные параметры (силу, интенсивность, частоту, продолжительность) и начинает процедуру.

В ходе сеанса параметры могут меняться, например, постепенно увеличиваться. Пациент не должен чувствовать боль или дискомфорт. Процедура занимает в среднем около 30 минут. В результате мышцы интенсивно работают, пока пациент отдыхает. После электромиостимуляции рекомендуется избегать дополнительных чрезмерных физических нагрузок и переохлаждения. Воздействие электроимпульсов не только стимулирует мышцы, но также способствует более быстрому сжиганию подкожных жировых клеток и общему похудению.

Показания

Курс миостимуляции назначается в следующих ситуациях:

• необходимость восстановления и укрепления мышц после различных травм и заболеваний;
• гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
• заболевания нервной системы, провоцирующие нарушение генерации и проведения нервных импульсов;
• отсутствие возможности повышать физическую активность и тренироваться в связи с наличием сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, параличей и других тяжелых соматических патологий;
• мышечные зажимы;
• жировые отложения, целлюлит;
• желание улучшить тонус мышц и качество тела без посещения спортзала;
• желание повысить силу и выносливость скелетной мускулатуры, усовершенствовать спортивные показатели.

Противопоказания

Воздержаться от проведения электромиостимуляции рекомендуется при наличии следующих состояний:

• ОРВИ и другие острые инфекционные заболевания;
• гипертермия;
• гнойно-воспалительные процессы и раздражения кожи в зоне воздействия;
• злокачественные и доброкачественные новообразования со склонностью к росту;
• декомпенсация тяжелых соматических заболеваний (гипертоническая болезнь с кризовым течением и т. д.);
• склонность к кровотечениям, болезни крови;
• период беременности и грудного вскармливания;
• системные заболевания соединительной ткани (склеродермия, красная волчанка и др.);
• тяжелые патологии нервной системы и психические расстройства, мешающие воспринимать и выполнять рекомендации врача;
• свежие травмы, разрывы мышц, сухожилий и т. д.;
• наличие кардиостимулятора.

Перед назначением электромиостимуляции требуется консультация специалиста. Врач более точно определит наличие противопоказаний и целесообразность проведения процедуры.

Эффекты

Результат зависит от того, какие зоны выбраны для электромиостимуляции. Можно добиться следующего:

• укрепление мышц, улучшение их функциональности;
• улучшение местной трофики и кровоснабжения, увеличение проходимости сосудов в области воздействия;
• стимуляция лимфотока, устранение отеков и выведение лишней жидкости;
• снятие мышечного напряжения и спазмов, расслабление;
• проработка проблемных зон: можно сделать ягодицы более округлыми, руки — более упругими, пресс — более рельефным, добиться эффекта «подтягивания» и т. д.;
• формирование красивых контуров тела;
• похудение, уменьшение выраженности целлюлита;
• улучшение общего тонуса мягких тканей.

Миостимуляция прекрасно сочетается с другими процедурами для тела, повышая их эффективность: прессотерапией, LPG, мануальным массажем, RF-лифтингом и т. д.

Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

Работа мышц, которая происходит во время их взаимодействия с аппаратом для электромиостимуляции, отличается от обычной двигательной активности. Сокращения происходят, однако нет нагрузки на суставы, растяжения связок, мышц, иначе работает дыхательная система и многое другое. Занятия спортом заставляют организм действовать более комплексно и функционально. Это можно рассматривать как плюс (большая эффективность) и как минус (нагрузка на суставы, сердце и другие структуры разрешена не всем). Кроме того, обычные тренировки можно проводить регулярно, а воздействие тока должно быть ограниченным. После курса следует сделать перерыв. Поэтому корректнее будет рассматривать миостимуляцию не как полноценную замену спорта, а как дополнение или достойную альтернативу, которая обладает доказанной эффективностью, имеет ряд преимуществ и позволяет добиваться ощутимых результатов. Кроме того, ряд профессиональных спортсменов регулярно прибегает к электромиостимуляции для улучшения своих показателей, проработки глубоких мышц и снятия напряжения.